5 pasos para ser más productivo.

Siempre me ha parecido admirable ese amigo que todos hemos tenido que, además de estudiar una carrera y sacar notazas, tenía tiempo para jugar y entrenar en un equipo de fútbol, ir a clases de inglés, salir de fiesta, etc. Y todo siempre con fantásticos resultados.

En el mundo profesional ocurre lo mismo. Hay gente que sólo vive para trabajar, y siempre va agobiada, y otros que tienen tiempo de todo (o casi todo), y además son buenos (o muy buenos) profesionales.

Personalmente, me atraen más ese segundo tipo de personas, al menos, si tuviera que elegir a quién parecerme, prefiero ser ese tipo de persona.

Incluso a mí alguna vez me han preguntado cómo saco tiempo para trabajar, entrenar, escribir en el blog… y eso que para nada considero que tenga ningún don divino 😛

Ya he dicho alguna vez que no es cuestión de magia, es cuestión de aprovechar al máximo las horas que tiene un día, que no son pocas. 24 horas para ser exactos.

En realidad, la vida es un proyecto de Project Management, es decir, igual que para nuestro trabajo asignamos tareas, tiempos, y plazos, para nuestra vida personal es exactamente igual, sólo que nadie nos obliga… y ése es el problema. Si nadie nos obliga, nos tenemos que obligar nosotros mismos, y eso cuesta.

Me repito, no creo que haya ninguna receta secreta para ser más productivos, para sacar tiempo de dónde no lo hay (porque si lo hay), pero alguna vez he leído algún artículo relacionado con este tema, y, bajo mi perspectiva estrictamente personal y mi propia experiencia, voy a numerar 5 cosas que la gente productiva hace, por si a alguno os pudiera parecer interesante y de aplicación.

Dormir.

La clave. El cuerpo necesita descansar, y sobre todo, el cerebro necesita descansar. El hecho de no tener un cuerpo o mente despejada hará que se vaya acumulando fatiga, y esto desemboca en pereza. Dicen que al menos 6 horas es necesario, yo trato de dormir al menos 7 horas siempre que puedo.

Priorizar / practicidad / organización.

Bajo mi experiencia personal, algo que veo de una manera más o menos generalizada es la falta de organización. No es que yo sea el colmo de la organización, pero si soy una persona práctica, y trato de priorizar lo máximo posible.

Si uno no es capaz de priorizar, de diferenciar lo importante de lo urgente, es imposible que seamos productivos, y perderemos muchísimas horas haciendo trabajo improductivo. Esto es aplicable tanto en nuestra vida profesional como personal.

Fíjate objetivos.

¿Por qué vas a querer ser productivo si no tienes un objetivo? El hecho de querer conseguir algo, o de lograr una meta, hará que focalicemos nuestros esfuerzos en esa tarea, y, probablemente, y de una manera incluso inconsciente, seremos capaces de organizarnos y priorizar nuestras tareas de cara a la consecución de ese objetivo. ¡Ponte objetivos!

Deporte (productividad).

El cuerpo es la máquina que nos permite ejecutar y trabajar, y para que funcione correctamente, hay que mantenerlo engrasado. La única manera de engrasar nuestro cuerpo, y digo LA ÚNICA, es haciendo deporte.

No hace falta hacer triatlón, basta con tener un buen hábito, de al menos tres días a la semana, correr, nadar… lo que sea. Haciendo deporte lograremos unos buenos niveles de energía y un buen estado físico, y por tanto, mental.

Cuida la alimentación.

Deriva de lo anterior. Somos lo que comemos. Química pura. No hay truco. Si comemos mal, nuestro cuerpo funcionará mal, y no rendiremos lo que deberíamos.

Así mismo, una buena alimentación nos ayuda a descansar, a recuperar correctamente, y hará que mantengamos la energía necesaria para seguir con la motivación necesaria para la consecución de esos objetivos que nos hemos marcado.

Como veis, son acciones que podemos hacer con cierta facilidad en el día a día. Es cierto que si no estamos acostumbrados a hacer deporte, a comer bien, o a descansar, nos costará coger dicha inercia.

Yo he tenido que empezar a entrenar en serio triatlón para preocuparme por descansar y por comer bien, pero creerme cuando os digo que los beneficios son muy grandes.

Ni que decir que tiene lo importante que es la autoestima en todo este proceso, y si hacemos deporte, comemos bien, y descansamos, nos sentiremos mejor, física y psicológicamente, y eso redunda en una mejora de autoestima, sí o sí 😉